Полоскание горла содой: за и против

Дискомфорт в глотке часто подталкивает к самолечению, а полоскание горло содой кажется самым простым способом избавиться от болезненных ощущений. Но задумывались ли вы, насколько эффективно такое «лечение» и будут ли у него нежелательные последствия? В статье рассказываем, как действует сода, стоит ли использовать ее и в чем преимущество готовых антисептиков?

Зачем полоскать горло содой или другими растворами?

При боли в горле лечение всегда начинают с препаратов, которые действуют местно, чтобы воздействовать на очаг воспаления. Сделав раствор, можно полоскать воспаленный участок, доставив лекарства к источнику болезненных ощущений — глотке, миндалинам и даже гортани^1,4. Чтобы понять, как действует сода, разберемся с самой причиной боли.

В большинстве случаев горло болит, когда в слизистую оболочку гортани, глотки или миндалин проникают возбудители — вирусы, бактерии или грибки. Инфекция вызывает ответную реакцию организма и начинается воспаление. К инфицированным тканям приливает кровь, они отекают, одновременно в зоне воспаления выделяется много веществ, которые повышают чувствительность к боли^2,3. Слизистая оболочка быстро покрывается слоем воспалительной жидкости: вначале она бесцветная слизистая, но постепенно может стать гнойной. В любом случае скопление слизи вызывает дискомфорт^1-4.

Что мы знаем о соде?

Это соль, ее химическое название — бикарбонат (гидрокарбонат натрия), в реестре лекарственных средств значится как средство для восстановления кислотно-щелочного баланса и разжижения бронхиальной слизи. Также указана возможность применения раствора при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей⁵.

Действие соды в основном связывают с ее щелочными свойствами^6,7. Во время воспаления pH тканей — показатель кислотно-щелочного равновесия — смещается в кислую сторону. Это облегчает размножение многим возбудителям и делает их более устойчивыми к атаке иммунных клеток⁷. Содовый раствор увеличивает pH, делает среду более щелочной и позволяет легче справляться с микроорганизмами^6,7. Но этот эффект достигается при высоких концентрациях бикарбоната натрия (8,4%). В домашних условиях, как правило, готовят слабый 1-1,26% раствор соды: половину чайной ложки (2,5 г) бикарбоната натрия растворяют в одном стакане воды (250 мл). В такой концентрации раствор увлажняет слизистую оболочку, частично снижает высокую кислотность и концентрацию микробов⁸.

6 причин не полоскать горло раствором соды

Медицина не стоит на месте. Ежегодно препараты для лечения воспаления глотки (фарингита), гортани (ларингита) и миндалин (тонзиллита) совершенствуются. Несмотря на это, многие по привычке используют довольно устаревшие методы, вроде полоскания горла содой. Но в сравнении с другими, более современными антисептиками, раствор бикарбоната натрия не выдерживает конкуренции и вот почему.

1. Слабый антисептический

ак мы выяснили, горло обычно болит из-за возбудителей инфекции. Чаще всего это риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, вирусы простого герпеса, а также бактерии и грибки рода Candida, которые постоянно обитают в верхних дыхательных путях^1,9,10.

Антисептики можно применять как параллельно с антибиотиками, так и в случае, если они не показаны¹¹. К слову, примерно в 90% всех случаев простуды антибиотики не требуются¹⁶.

Однако антисептический эффект неодинаков у разных растворов, которые рекомендуются для промывания^3,4. Может ли полоскание горла содой уничтожить основных возбудителей фарингита, ларингита и тонзиллита? Способна ли сода действовать так же эффективно, как известные антисептики вроде гексэтидина и хлоргексидина? Обратимся к доказательной медицине.

В нескольких исследованиях оценивалась активность высоких концентраций раствора бикарбоната натрия по отношению к некоторым бактериям, грибкам и вирусам^6,7. Хотя у средства был обнаружен некоторый антисептический потенциал, ученые не спешат возводить полоскание горла содой в разряд высокоэффективных методов лечения. Причина простая: слишком мало людей участвовало в исследованиях, а значит, их результаты могут быть неточными^6,7.

2. Не разрушает биопленки на миндалинах

В последние годы стало известно, что многие микроорганизмы способны координировать свои действия и собираться в сообщество под названием биопленки^9,11. Объединенные общим желанием выжить, колонии разных видов микроорганизмов сотрудничают и выделяют средства защиты. Биопленка может стать непроницаемой для многих антибиотиков и даже для иммунных клеток. Поэтому для борьбы с ними используют некоторые антибиотики, способные разрушать биопленки^9.11. В этом контексте влияние полосканий горла содой не изучено.

3. Не уменьшает боль

Сода не обладает прямым обезболивающим действием. Полоскание горла содовым раствором на короткое время увлажняет слизистую оболочку и облегчает дискомфорт¹². Однако значительно уменьшить болевые ощущения в горле могут только специальные препараты, которые содержат местные анестетики, такие как бензокаин и лидокаин⁴.

4. Может повредить горло

Сода обладает абразивными свойствами¹³, а ее частицы не всегда растворяются в воде. При полоскании горла мелкие кристаллики соды могут механически повредить воспаленные ткани и спровоцировать усиление боли.

5. Не всегда удобно использовать

Сода — доступное средство. Но ее применение для полоскания горла сопряжено с рядом неудобств. Во-первых, перед каждой процедурой приходится делать свежий теплый раствор, во-вторых, не всегда удается выдерживать пропорции компонентов. К тому же рекомендации по приготовлению раствора отличаются. Наконец, многим неприятен солоноватый «рыбный» привкус бикарбоната натрия, который способен провоцировать тошноту и даже рвоту. И, пожалуй, одно из главных неудобств — необходимость часто полоскать горло, каждые 2-3 часа^1,12,14,15.

6. Есть противопоказания

Если ребенок не умеет делать полоскания правильно, он может заглатывать раствор. Это касается также полоскания горла содой. И хотя сода относится к пищевым добавкам и широко используется в кулинарии, ее попадание в желудок может вызвать нежелательные последствия – вздутие и спазмы в животе. Кроме того, при продолжительном полоскании сода может изменить состав микрофлоры полости рта не в самую гармоничную сторону¹⁵.

Вернуться к началу

Чем лучше полоскать горло вместо соды?

Полоскание горла — действенная и при этом щадящая лечебная процедура². Однако, кроме механического воздействия, огромную роль играет активность компонентов раствора^1,2,9.

Готовые аптечные растворы лучше раствора соды, поскольку:

• выпускаются в удобных формах;

• имеют приятный вкус;

• содержат действующие вещества с клинически подтвержденной эффективностью.

Для полоскания горла детям старше 3 лет и взрослым можно применить ГЕКСОРАЛ® раствор¹⁷. Препарат содержит антисептик гексэтидин, который обладает широким антибактериальным действием, способен бороться с грибками рода Candida, а также проявляет активность в отношении вирусов гриппа А, респираторно-синцитиального вируса, вируса простого герпеса 1-го типа¹⁸.

ГЕКСОРАЛ® раствор борется с 4 причинами боли в горле — вирусами, бактериями, грибками и биопленками¹⁹. Благодаря обезболивающей активности гексэтидин может облегчать дискомфорт в горле¹⁷.

Неразведенным ГЕКСОРАЛ® раствором рекомендуют полоскать горло в течение 30 минут два раза в день. Действие препарата может сохраняться в течение 12 часов¹⁷.

Для тех, кому неудобно проводить полоскания, могут подойти ГЕКСОРАЛ® таблетки для рассасывания ^20-22:

• ГЕКСОРАЛ® ТАБС ЭКСПРЕСС — для взрослых и детей с 4 лет. Таблетки с приятным мятным вкусом содержат антисептик хлоргексидин и местный анестетик бензокаин, который борется с болью в горле. Действие таблеток для рассасывания может начаться через 15-30 секунд и может сохраняться до 12 часов²⁰.

• ГЕКСОРАЛ® ТАБС КЛАССИК со вкусами лимона, апельсина, черной смородины, лимона и меда можно использовать взрослым и детям старше 6 лет. В их составе два антисептика — амилметакрезол и дихлорбензиловый спирт²¹.

• ГЕКСОРАЛ® ТАБС ЭКСТРА показан подросткам с 12 лет и взрослым. Благодаря комбинации антисептического компонента (амилметакрезол + дихлорбензиловый спирт) с анестетиком лидокаином таблетки облегчают даже сильную боль в горле²¹.

Можно ли вылечить больное горло только полосканием?

Полоскание горла содой или растворами антисептиков не заменяет другие методы лечения, назначаемые врачом, в частности прием лекарств. Поэтому, если в течение 2-3 дней не становится легче, необходимо обратиться к врачу⁴. В срочном порядке сделайте это, если:

• на миндалинах появляется гнойный налет;

• боль в горле усиливается;

• температура тела остается высокой (38,5–39,0 °C) более 4-6 суток;

• из-за отека горла возникает затруднение дыхания;

• появляется боль и ограничение при открывании рта;

• через несколько дней после снижения температуры «приходит» вторая волна лихорадки¹.

Таким образом

• Боль в горле сопровождает фарингит, тонзиллит и ларингит⁴.

• При этих заболеваниях полоскание горла входит в комплексное лечение⁴.

• Нет достаточных научных данных, чтобы утверждать, что полоскание содой может заменить применение антисептиков^6,7, которые прошли множество клинических испытаний и достоверно губительны для вирусов, бактерий и грибков^18,19. Поэтому полоскание горла с содой малоэффективный метод домашнего «лечения», который изжил себя.

• Сода не обладает обезболивающим действием.

• Для полоскания горла вместо соды лучше использовать растворы антисептиков¹⁰, эффективность которых доказана, например гексэтидин в составе раствора ГЕКСОРАЛ®¹⁸.

• Полоскания горла не заменяют другое лечение, которое должен назначить врач⁴.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Вернуться к началу